Fullt upp idag!

Riktigt härlig dag idag, inte en lugn stund, precis som det ska vara! Då trivs jag som bäst!

Började med att ta med Oska och åka ut på stallet med syster! Bra att socialträna Oska med hästarna hon försöker som skrämma dem om hon kan...
Sedan åkte vi upp till Murjek och gjorde hage för några hästar som skulle gå tur dit upp. De som red ska sova i vårt hus vi har där i natt så det var till att fixa värme i huset också!
När jag kom hem tugga ja i mig snabb lunch och bytte om för en tur på gymmet!!
Armarna fick sig en rejäl omgång och det tog riktigt fint!! hoppas på bra med värk i morron :-P
Körde Scottcurl med EZ-stång, alternerade hantelcurls och negativ enhands bicepscurl till biccarna. För triceps blev det Frenchpress, Pushdown med rep och negativ enhands tricepspushdown med omvänt grepp. Plus lite extra för underarmarna! vikter och sådan skoj finns ju i mina journaler på body och kolozzeum

Hann med både att ta kort på mig själv och reta upp mig på andra människor som inte tänker ordentligt på gymmet.. :-S Varför måste man hänga en massa 15kg vikter ovanpå 5kg vikterna? Sånt irriterar mig..

Efter dusten med mig själv på gymmet så for jag ut på prommis i skogen med vovvarna innan det var dags att dra iväg och tvätta bilen efter x antal månader utan biltvättning.. Ja vet ja ha blivit slappis när det kommer till min bil..

Fick sedan ställa mig o göra middag, älgentrecote och kokt broccoli samt lite vitlökssmör blev middagen! Sjukt gott o lagomt blodigt kött :-D

Slängde mig ner på golvet och klippte klorna på alla våra små underverk till hundar innan ja o pappa lasta bilen och for till verkstan för att byta till vinterdäck och grejja inför bilbesiktning till veckan!!!

Och nu är jag här, skrivandes i bloggen och uppdatera journalerna. sen ska ja dra i mig en kopp kaffe, slöglo tv och därefter kasta mig i sängen!

Riktigt härlig dag kan jag nog ändå tycka!