Min energi är inte riktigt vad den borde vara!!
Marklyftet ville inte alls vara med idag och redan på 80kg kände jag att ja tappade formen totalt i ryggen.. Körde på 70kg där jag höll stenkoll på ryggen och därefter fick det bli lite god mornings men jag vill ju att mina marklyft ska fungera!!
Började må småilla mot slutet av passet och när jag kom hem blev illamåendet så pass ordentligt att jag gick och sov en halvtimme för att det skulle ge med sig och jag kunde äta lite grann.
Hoppas att resten av ryggpasset gav ordentligt när nu marken var ett sånt fail.. Känns så iaf!!
Hur som helst tror jag att jag ska dra ner passen från 5 dagar i veckan till 4 dagar och istället försöka vara ut på promenader om kvällarna istället. Kroppen verkar inte riktigt vilja jobba upp den energi som krävs för 5 pass och återhämtningen i musklerna blir lite lidande..
Snart börjar ju skidsäsongen också och då tror jag att ja ska träna på gymmet 3ggr i veckan och skidor 1-2 ggr. Kanske kanske när säsongen e slut att man är lite småtränad iaf! :-P
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar